Personal trainer Den Haag / Scheveningen

Bij KopFit draait het om jou en je persoonlijk wensen. We gaan wekelijks aan de slag met de basis voor een gezonde leefstijl: training, beweging, voeding en coaching. Samen met je coach wordt er een personal lifestyle- of vitaliteitsplan opgesteld. Zo werk je aan een fit, gezond, gelukkig en vitaal leven.

Iedere training is persoonlijk op maat gemaakt, verantwoord en leuk. Tijdens de trainingen wordt er goed opgelet of de juiste technieken worden gebruikt. Ook worden trainingsmethodes gebruikt die het effectiefste zijn voor je huidige fysieke gesteldheid en persoonlijke doelen.

TRAINING

FUNCTIONEEL BEWEGEN / TRAINEN

Om veilig te kunnen trainen en optimaal te kunnen bewegen is het van belang dat jouw lichaam basis-beweegpatronen voldoende kan uitvoeren. Om dit de analyseren, wordt er tijdens jouw eerste training een beweeg- en belastingscan afgenomen.

Jouw persoonlijke coach maakt hier een persoonlijk programma van. Wel zo effectief!

 

VOEDING

GEZOND VOEDINGSPATROON

Heb jij al regelmatig geprobeerd om af te vallen? Kon je dit lang volhouden of was dit van korte duur? Op internet zie je tegenwoordig helaas door de bomen het bos niet meer. Wat werkt er nou wel en wat niet?

Bij KopFit leer je wat voor jou écht werkt en hoe je dit kunt volhouden. We gaan niet voor kort resultaat met een dieet, maar voor resultaat op lange termijn. Hierdoor ga je lekkerder in je vel zitten, heb je meer energie en kan je trots zijn op je lichaam.

COACHING

MINDSET & GEDRAG

Tijdens de gratis proefles wordt er een leefstijlscan afgenomen. Samen met jouw personal coach ga je vervolgens aan de slag met de analyse hiervan. 

Met jouw persoonlijke leefstijl- en vitaliteitsplan ga je wekelijks aan de slag met simpele, korte opdrachten om te werken aan jouw persoonlijke doelen.

READY TO BE KOPFIT?

START VANDAAG!

MAAK EEN AFSPRAAK

  • Creëer een krachtig, fit en gezond lichaam

  • Krachtige mindset voor het maken van bewuste keuzes

  • Boost jouw energielevel: slaap optimalisatie en stress management

  • Ontwikkel een volwaardig, gevarieerd en gezond voedingspatroon

  • Blijvend resultaat, werk aan een leven in balans

GRATIS PROEFLES